精液究竟吞下还是射掉
毫无疑问，精液中含有精子。但是精子仅仅占了精液中很少的一部分。精液90%是由含有许多种化学物质的液体组成的。精液中液体的主要成分是糖类和蛋白质，此外还有痕量的矿物质。以下是关于精液成分的一个清单：
糖类：果糖、山梨醇、肌醇;
蛋白质和氨基酸类：谷胱甘肽、脱氧核糖核酸(DNA)、肌氨酸;
矿物质：磷、锌、镁、钙、钾;
维生素类：抗坏血酸(维生素C)、维生素B12、维生素B复合体;
激素类：睾丸酮、前列腺素;
机体代谢副产物：乳酸、尿素、尿酸、氮。
吞精是否有益身体健康?
健康的精液(指的是健康、无病男性的精液)不仅吃起来是安全无毒副作用的，而且确实有益身体健康。精液才是真正的高营养的养生汤，精液中含有高质量、高浓度的蛋白质。从饮食的角度来讲，它可以与蛋清和明胶的营养作用相比拟。
除了含有蛋白质外，精液中还含有高浓度的矿物质(如：锌)以及痕量的其它营养成分(如：钙、镁等)。虽然我们不能依赖吞食精液来补充人体所需的矿物质和维生素，但是将精液作为一种补品来有规律的吞食是不会损害身体健康的。